Les accompagnements et tarifs d’Harmon’IE Relationnelle sont organisés selon la situation que vous traversez : couple, parentalité, famille ou difficultés relationnelles individuelles.
Un accompagnement adapté à ce que vous traversez
Une difficulté relationnelle ne se présente pas de la même manière selon que l’on vient pour son couple, sa parentalité, sa famille ou pour soi.
Chez Harmon’IE Relationnelle, l’accompagnement part de votre situation : ce que vous vivez aujourd’hui, ce qui se répète, ce que vous souhaitez comprendre et ce que vous aimeriez voir évoluer.
Le couple occupe une place centrale dans ma pratique, avec une attention particulière portée aux situations où la vie conjugale et la parentalité s’entremêlent.
J’accompagne également les parents, coparents et familles confrontés à des tensions relationnelles, ainsi que les personnes qui souhaitent travailler individuellement sur les mécanismes qui influencent leurs relations.
Votre premier rendez-vous est offert
30 minutes à 1 heure • Sans engagement
Ce premier échange permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et de déterminer ensemble quel accompagnement pourrait être pertinent.
Les accompagnements et tarifs proposés
| Accompagnement | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Individuel | 45 min | 60 € |
| Couple | 60 min | 100 € |
| Parentalité & famille | 60 min | 90 € |
| Premier rendez-vous | 30 min à 1 h | Offert |
Le premier rendez-vous est offert, quelle que soit la situation pour laquelle vous consultez.
Accompagnement de couple
Comprendre ce qui se joue entre vous pour pouvoir agir autrement
Les mêmes disputes reviennent ? Le dialogue devient difficile ? Une distance s’est installée ? La confiance a été fragilisée ? Vous ne savez plus comment avancer ensemble ?
L’accompagnement de couple peut notamment concerner :
- les conflits et disputes qui se répètent ;
- les difficultés de communication ;
- l’éloignement affectif ;
- la perte de confiance ou l’infidélité ;
- la charge mentale et la répartition des responsabilités ;
- l’arrivée d’un enfant et les changements qu’elle entraîne dans le couple ;
- les désaccords autour de la parentalité ;
- le désir, la sexualité et l’intimité ;
- une crise ou un questionnement sur l’avenir de la relation ;
- une séparation ou la nécessité de réfléchir à la suite.
L’objectif n’est pas de déterminer qui a raison ou tort.
Il s’agit de comprendre les mécanismes qui entretiennent les difficultés, ce que chacun vit dans la relation et les changements sur lesquels il devient possible d’agir.
L’accompagnement n’a pas non plus pour objectif de maintenir une relation à tout prix. Il peut permettre de retrouver un fonctionnement plus satisfaisant, de mieux comprendre ce qui s’est dégradé ou d’aborder plus lucidement les décisions qui se présentent.
Tarif
100 € / séance
Durée :1 heure
Vous pouvez prendre un premier rendez-vous seul(e), même si votre partenaire ne souhaite pas participer ou hésite encore.
Parentalité, coparentalité & relations familiales
Retrouver des repères lorsque les relations familiales se tendent
Être parent ne signifie pas toujours savoir immédiatement comment réagir lorsque les difficultés s’installent.
L’accompagnement peut notamment concerner :
- des désaccords éducatifs importants entre parents ;
- une fatigue ou une charge parentale devenue difficile à supporter ;
- des tensions répétées avec un enfant ou un adolescent ;
- des difficultés à poser ou maintenir un cadre ;
- une séparation ou une coparentalité conflictuelle ;
- une famille recomposée ;
- des difficultés de communication au sein de la famille ;
- le sentiment que la parentalité fragilise fortement le couple ;
- la recherche d’un équilibre entre protection, cadre, autonomie et épanouissement de l’enfant.
Une attention particulière peut être portée aux situations dans lesquelles le couple et la parentalité s’influencent mutuellement.
Devenir parents transforme souvent la relation : fatigue, organisation quotidienne, responsabilités, différences éducatives, diminution du temps à deux ou sentiment d’être devenus davantage parents que partenaires.
Dans ces situations, il peut être nécessaire de travailler simultanément sur l’alliance parentale et la relation de couple.
Tarif
90€ / séance
Durée : 1 heure
Accompagnement individuel
Mieux comprendre sa relation à soi et aux autres
Certaines difficultés relationnelles peuvent aussi être travaillées individuellement.
Vous pouvez notamment consulter lorsque vous souhaitez mieux comprendre ce qui se passe dans vos relations, retrouver davantage d’équilibre ou modifier certains fonctionnements qui se répètent.
L’accompagnement individuel peut notamment porter sur :
- la confiance et l’estime de soi ;
- l’affirmation de soi ;
- la difficulté à poser des limites ;
- l’expression de ses besoins ;
- la régulation des émotions ;
- les schémas relationnels qui se répètent ;
- une rupture ou une période de reconstruction ;
- les difficultés à faire confiance ;
- le stress relationnel ou professionnel ;
- la fatigue émotionnelle ;
- la difficulté à trouver sa place dans certaines relations.
L’objectif n’est pas de rechercher une version idéale de vous-même.
Il s’agit plutôt de mieux comprendre votre fonctionnement, vos réactions et vos besoins, afin de retrouver davantage de capacité d’action dans vos relations et dans les décisions qui vous concernent.
Tarif
60 € / séance
Durée : 1 heure
Intimité, désir & sexualité
Les difficultés d’un couple peuvent également concerner le désir, la sexualité, la fréquence des rapports, les différences de besoins, l’intimité ou simplement la difficulté à parler de ces sujets.
Ma formation de sexologue diplômé et ma pratique de la sexothérapie me permettent d’intégrer cette dimension lorsque cela est pertinent.
Elle n’est jamais abordée systématiquement.
Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager, et la sexualité n’est pas considérée comme l’explication automatique des difficultés rencontrées.
Elle constitue simplement l’une des dimensions possibles de la relation.
Comment se construit l’accompagnement ?
Il n’existe pas de nombre de séances identique pour toutes les situations.
Certaines personnes viennent pour une difficulté relativement précise. D’autres traversent une situation dans laquelle plusieurs dimensions s’entremêlent : couple, parentalité, confiance, intimité, histoire personnelle ou organisation familiale.
Le premier rendez-vous permet justement de commencer à clarifier cela.
Si nous décidons de poursuivre, nous pouvons ensuite définir ensemble :
- les principales difficultés à travailler ;
- ce que vous souhaitez voir évoluer ;
- les premiers axes d’accompagnement ;
- le rythme des séances qui paraît adapté à votre situation.
Le travail évolue ensuite en fonction de ce qui se passe entre les séances et des changements observés.
Vous n’êtes pas engagé dans un nombre prédéfini de rendez-vous.
L’objectif est que l’accompagnement vous permette progressivement de développer davantage de compréhension, de capacité d’action et d’autonomie.
Une approche structurée : la Méthode HR
Mon accompagnement s’appuie notamment sur la Méthode Harmon’IE Relationnelle — Méthode HR.
Elle repose sur trois mouvements complémentaires.
1. Clarifier
Distinguer les faits, les ressentis, les attentes, les besoins et ce que vous souhaitez réellement voir évoluer.
2. Comprendre
Identifier les mécanismes, interactions et schémas qui entretiennent les difficultés.
3. Transformer
Utiliser cette compréhension pour expérimenter progressivement d’autres manières de communiquer, de réagir, de poser des limites ou d’agir sur ce qui peut réellement évoluer.
La Méthode HR ne cherche pas à faire entrer toutes les situations dans le même modèle.
Elle permet d’articuler, lorsque cela est pertinent, ce qui se joue en soi, dans le couple, dans la parentalité, dans la famille ou dans l’intimité, afin d’identifier les leviers les plus adaptés à votre situation.
Ateliers, formations & conférences
Harmon’IE Relationnelle propose également des ateliers, formations et conférences consacrés aux relations humaines, au couple et à la parentalité.
Les interventions peuvent notamment porter sur :
- la communication dans le couple ;
- les conflits et leurs mécanismes ;
- l’articulation entre couple et parentalité ;
- la charge mentale et l’équilibre familial ;
- la parentalité et la relation parent-enfant ;
- la communication et les dynamiques relationnelles ;
- les besoins, les limites et les émotions ;
- la coopération et les relations humaines.
Ces interventions peuvent être proposées dans le cadre d’événements ou auprès de groupes, associations, collectivités, entreprises et autres structures.
Tarif
Sur devis, selon la thématique, le format, la durée, le lieu et le nombre de participants.
Quel accompagnement choisir ?
Vous n’avez pas besoin de le savoir avant de prendre rendez-vous
Une difficulté qui semble d’abord conjugale peut aussi être liée à la parentalité.
Une difficulté familiale peut avoir des conséquences sur le couple.
Et il est parfois préférable de commencer individuellement, même lorsque la question concerne une relation.
Vous n’avez donc pas à choisir seul(e) une catégorie avant de venir.
Le premier rendez-vous sert notamment à comprendre votre situation et à déterminer la manière la plus pertinente de commencer.
Faire un premier point
Premier rendez-vous offert
30 minutes à 1 heure
Sans engagement
En visioconférence partout en France
En présentiel à Laval et Château-Gontier
Vous pouvez venir avec une demande précise, plusieurs questions ou simplement le sentiment que quelque chose ne fonctionne plus comme vous le souhaiteriez.
Nous commencerons par là.