À propos d’Habib SANOGO
Psychopraticien – Couple, parentalité et dynamiques relationnelles
Counsellor • Psychopraticien • Sexologue diplômé • Sexothérapeute • Fondateur d’Harmon’IE Relationnelle • Créateur de la Méthode HR
Formateur • Conférencier sur les relations humaines, le couple et la parentalité.
Je suis Habib SANOGO. Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des personnes, des couples et des parents confrontés à des difficultés qui affectent leurs relations, leur équilibre ou leur manière d’avancer ensemble.
Aujourd’hui, le couple constitue le cœur de ma pratique. J’accompagne notamment les situations où les conflits se répètent ou lorsque la communication devient difficile. La perte de confiance, les difficultés d’intimité, l’éloignement ou les incertitudes sur l’avenir du couple peuvent également être travaillés.
J’accorde également une attention particulière à ce qui se joue lorsque le couple et la parentalité s’entremêlent. L’arrivée d’un enfant, la fatigue, la charge mentale ou les désaccords éducatifs peuvent modifier l’équilibre du couple et de l’alliance parentale. Plus largement, mon travail porte sur les dynamiques relationnelles : ce qui se répète, nourrit les tensions ou fragilise la confiance. Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue réellement, à identifier ce qui peut évoluer et à choisir le niveau d’intervention le plus adapté.
Ce qui guide ma manière de vous accompagner
Comprendre avant de chercher une solution
Lorsque quelque chose ne fonctionne plus dans une relation, le problème apparent n’est pas toujours le problème réel.
Une dispute peut être alimentée par un sentiment de ne plus être entendu. Une difficulté sexuelle peut rencontrer une perte de confiance plus ancienne. Un désaccord éducatif peut révéler deux conceptions différentes du rôle parental. Une charge mentale devenue excessive peut progressivement transformer la relation entre partenaires.
Mon travail commence donc par une recherche de clarté : comprendre ce qui se passe, ce qui se répète et ce qui entretient réellement la difficulté.
Le Counselling comme creuset de l’accompagnement
Le counselling constitue le socle relationnel de ma pratique.
Il repose sur l’écoute de l’expérience vécue et le respect de l’autonomie de la personne. L’accompagnement se construit avec elle plutôt qu’à sa place.
Cela ne signifie pas rester uniquement dans l’écoute.
Comprendre doit progressivement permettre de retrouver des possibilités d’action. Selon la situation, le travail peut donc intégrer des repères, des exercices, des observations ou des expérimentations entre les séances.
Comprendre les responsabilités sans les confondre
Dans certains conflits, chacun participe à une dynamique qui finit par s’autoalimenter. Les réactions de l’un deviennent alors les déclencheurs de l’autre. Comprendre ce fonctionnement permet progressivement de sortir de ce cycle.
Cependant, toutes les situations ne sont pas symétriques.
Lorsqu’il existe de l’emprise, des violences, de la contrainte ou une atteinte importante à la sécurité d’une personne, chercher artificiellement des responsabilités équivalentes serait inadapté.
Comprendre une relation ne signifie donc ni chercher systématiquement un coupable, ni considérer que chacun serait toujours responsable à parts égales.
Il s’agit de regarder suffisamment précisément la situation pour intervenir au bon niveau.
Respecter votre autonomie
Je ne décide pas à votre place si un couple doit rester ensemble, se séparer, pardonner ou reconstruire.
L’accompagnement doit permettre de retrouver suffisamment de clarté pour pouvoir faire des choix plus conscients et plus autonomes.
Parfois, le travail vise à reconstruire la relation.
Parfois, il permet de constater que certaines limites ont été atteintes.
Dans d’autres situations encore, il aide simplement à comprendre avant de pouvoir décider.
Couple, parentalité, famille et relation à soi
Le couple
Le couple occupe une place centrale dans mon accompagnement.
Les consultations peuvent concerner des conflits répétés, une communication devenue difficile ou un éloignement progressif. Elles peuvent aussi porter sur une perte de confiance, une infidélité, une crise ou une séparation envisagée.
Les questions de désir, de sexualité et d’intimité peuvent également être travaillées lorsqu’elles participent aux difficultés rencontrées. Ma formation en sexologie et ma pratique de la sexothérapie me permettent d’intégrer cette dimension sans réduire les difficultés du couple à sa sexualité.
Lorsque le couple devient aussi une équipe parentale
Devenir parents transforme souvent la relation.
Le manque de sommeil, la charge parentale ou les désaccords éducatifs peuvent progressivement créer des tensions. Par ailleurs, la diminution du temps à deux peut fragiliser la relation. Les différences dans la manière de poser un cadre peuvent aussi devenir une source de conflit.
J’accorde donc une place particulière à cette articulation entre relation conjugale et alliance parentale.
L’enjeu n’est pas uniquement de savoir qui a « la bonne méthode éducative », mais de comprendre comment préserver à la fois les besoins de l’enfant, la coopération parentale et le lien entre les partenaires.
Parentalité et relations familiales
J’accompagne également certaines difficultés centrées davantage sur la parentalité ou la famille : tensions avec un enfant ou un adolescent, épuisement parental, coparentalité après une séparation, familles recomposées ou difficultés persistantes à construire un cadre suffisamment clair et sécurisant.
Le travail peut alors porter sur la relation actuelle, mais aussi sur une question plus longue : qu’essayons-nous réellement de construire pour cet enfant à mesure qu’il devient autonome et, plus tard, adulte ?
Relation à soi et relations aux autres
Certaines difficultés peuvent enfin être travaillées individuellement lorsqu’elles influencent directement la manière d’entrer en relation avec les autres.
Confiance en soi, affirmation, capacité à dire non, limites, émotions, séparation ou schémas relationnels peuvent notamment être explorés lorsqu’ils participent à des difficultés répétées dans les relations.
L’objectif n’est pas de travailler « sur soi » indépendamment de tout contexte, mais de comprendre comment ce qui se passe en soi influence la manière d’entrer en lien, de choisir, de réagir ou de se protéger.
Une approche structurée : la Méthode HR
Au fil de ma pratique, j’ai structuré une démarche d’accompagnement que j’ai appelée Méthode Harmon’IE Relationnelle — Méthode HR.
Elle part d’un constat simple : une difficulté relationnelle possède rarement une cause unique.
e qui se passe aujourd’hui peut être lié à l’histoire personnelle ou au fonctionnement du couple. De plus, le contexte familial, la parentalité ou l’intimité peuvent entrer en jeu. Certains événements peuvent également avoir modifié progressivement l’équilibre de la relation.
La Méthode HR cherche donc à comprendre l’ensemble sans tout confondre.
Le counselling en constitue le socle relationnel. HR apporte une structure permettant d’organiser cette compréhension, d’expérimenter des changements et surtout de vérifier ce qu’ils produisent réellement.
Voir → Relier → Désamorcer → Agir → Observer → Ajuster
Voir, c’est partir de ce qui se passe réellement avant de conclure trop rapidement.
Relier, c’est comprendre comment les différents éléments de la situation peuvent s’articuler, sans transformer une explication en excuse.
Désamorcer, c’est identifier ce qui entretient encore l’escalade, le blocage ou la répétition.
Agir, c’est transformer la compréhension en changements concrets et expérimentables.
Observer, c’est regarder ce que ces changements produisent réellement dans la vie quotidienne.
Ajuster, enfin, c’est accepter de modifier l’hypothèse ou la stratégie lorsque les faits montrent qu’une autre manière de comprendre ou d’intervenir serait plus pertinente.
Cette dernière étape est importante : la situation n’a pas à confirmer la méthode. C’est l’accompagnement qui doit continuer à s’ajuster à ce que la réalité montre.
La Méthode HR n’a donc pas pour objectif de maintenir une relation à tout prix. Elle cherche à permettre aux personnes accompagnées de mieux comprendre ce qu’elles vivent, de retrouver des possibilités d’action et de prendre des décisions plus conscientes et plus autonomes.
Le parcours d’Habib SANOGO et son cadre professionnel
Mon parcours professionnel s’est construit dans plusieurs univers avant de se consacrer à l’accompagnement relationnel.
Après une formation initiale en management, option logistique, j’ai exercé durant plusieurs années dans l’entrepreneuriat, la direction et le conseil, dans des environnements privés et publics ainsi que dans différents contextes internationaux.
Ainsi, cette expérience a progressivement nourri mon intérêt pour les relations humaines et la communication. Elle m’a aussi amené à observer les responsabilités, les conflits et la manière dont chacun trouve sa place dans une relation.
J’ai ensuite choisi de réorienter mon parcours en reprenant des études à Montréal et en me formant en sexologie.
Le counselling s’est progressivement imposé comme le socle relationnel de ma pratique, approfondi au fil de formations et de séminaires, aux côtés de la sexothérapie.
Aujourd’hui, j’accompagne principalement les problématiques de couple, l’articulation couple-parentalité, la parentalité, la coparentalité, les relations familiales et l’intimité, ainsi que certaines difficultés relationnelles travaillées individuellement.
Lorsque la situation nécessite une évaluation ou une prise en charge médicale, psychiatrique ou psychologique spécialisée, une orientation peut être nécessaire. L’accompagnement relationnel intervient alors en complément et ne s’y substitue pas.
Ce qui compte aussi : la confiance
Parler de son couple, de sa famille, de sa sexualité ou de ce que l’on traverse personnellement n’est pas anodin.
La qualité de l’accompagnement dépend donc aussi de la relation qui peut progressivement se construire entre nous.
Elle repose sur l’écoute, la confidentialité, le respect de votre rythme, la possibilité d’exprimer un désaccord et la liberté de ne pas avoir à correspondre à un modèle prédéfini.
Les retours de personnes que j’ai accompagnées peuvent vous donner un premier aperçu de leur expérience.
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Faire connaissance avant de décider
Choisir la personne à qui parler de son couple, de sa famille, de son intimité ou d’une difficulté personnelle suppose aussi de pouvoir vérifier que sa manière de travailler vous convient.
C’est notamment le rôle du premier rendez-vous.
Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, de répondre à vos questions et d’examiner ensemble ce qui pourrait être pertinent pour la suite.
Vous n’avez aucune décision à prendre à l’avance.
Ce premier rendez-vous est offert, sans engagement, et dure entre 30 minutes et une heure.
Il peut avoir lieu en présentiel à Laval ou Château-Gontier, ainsi qu’en visioconférence partout en France.